План за нов навик за 30 дни
Когато искаш да въведеш нещо ново в живота си и да го задържиш. Получаваш лек план, който започва малко и расте.
Готов промпт за ChatGPT, Claude и Gemini. Копирай текста по-долу, постави го в инструмента и промени детайлите според твоята идея. Безплатно, без регистрация.
Пълен промпт
"Искам да изградя навик: [какъв]. Защо ми е важен: [причина]. Колко време или усилие мога да отделям: [реалистично]. Дай ми лек 30-дневен план, който започва съвсем малко, за да не се откажа, и постепенно расте. Добави какво да правя в ден, в който нямам сили, за да не се откажа напълно. Ако отговорът е слаб, напиши: Намали първата стъпка наполовина, да е почти невъзможно да я пропусна."
Оцени промпта
Подобни промптове
Преглед на абонаментите
Когато месечните абонаменти са се натрупали незабелязано. Получаваш списък кои да задържиш и кои да спреш.
Сутрешен контролен център: подреди ми деня за 2 минути
Готова задача/sheduled/ за ChatGPT, която всяка сутрин ти връща най-важното: къде да насочиш вниманието си, какво отлагаш и кое решение не трябва да остава за после.
Тост за повод
Когато ще вдигаш тост и не искаш да се изгубиш. Получаваш кратък тост, който звучи лично, не наизустено.
Детски рожден ден по бюджет
Когато искаш хубаво парти без излишни разходи. Получаваш прост план с игри, храна и организация.
Разговор със застаряващ родител
Когато трябва да говориш с възрастен родител по деликатна тема: здраве, кола, живот сам. Получаваш подход, който пази достойнството му.
Обяснение на правило спокойно
Когато трябва да въведеш граница (екран, лягане, ред) без война. Получаваш начин да обясниш правилото с по-малко съпротива.